[2025년 건강생활실천지원금] 걷기만 해도 포인트 적립! 참여 조건과 신청 방법 총정리

[2025년 건강생활실천지원금] 걷기만 해도 포인트 적립! 참여 조건과 신청 방법 총정리

[2025년 건강생활실천지원금] 걷기만 해도 포인트 적립! 참여 조건과 신청 방법 총정리

2025년에도 국민건강보험공단의 대표 건강 혜택 제도,
건강생활실천지원금제가 계속 운영됩니다! 🎉

이 제도는 걷기만 해도 포인트가 적립되고,
그 포인트로는 모바일 상품권과 건강기능식품 등 다양한 경품 교환이 가능한 정말 알찬 건강 정책이에요.

이번 글에서는
👉 2025년 건강생활실천지원금 신청 방법
👉 참여 조건 및 포인트 적립 방법
👉 포인트 사용처와 함께 쓰면 좋은 지역 앱까지
한눈에 보기 쉽게 정리해 드립니다.

'더건강보험 앱 걷기 포인트', '건강 in 포인트 적립' 키워드가 궁금하셨다면,
이 글을 끝까지 읽어보세요!

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✅ 1. 건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는
국민건강보험공단이 운영하는 건강관리 인센티브 제도입니다.
일상 속에서 걷기, 건강교육, 자가 건강 측정을 실천하면
건강포인트를 적립해 주고, 이를 상품권 등으로 교환할 수 있습니다.

건강 챙기고 현금처럼 쓰는 포인트까지 쌓을 수 있는 1석 2조 제도죠!

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✅ 2. 참여 대상자 조건 – ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉘어요

구분	대상	설명
예방형	일반 건강보험 가입자	질병은 없지만 건강을 미리 관리하고 싶은 분
관리형	고혈압, 당뇨 등 만성질환자	진단받고 건강관리가 필요한 분, 처방 이력 등 필요

❗ 공통 조건: 해당 거주지가 시범사업 지역일 것

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✅ 3. 참여 지역 & 기간

• 참여 가능 대상은 거주지 기준 시범지역 주민입니다.
• 참여 기간
  • 예방형: 최대 2년
  • 관리형: 최대 1년
• 시범지역 여부는 보건복지부 홈페이지에서 확인 가능

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✅ 4. 신청 방법 – 모바일과 웹 둘 다 가능!

📱 모바일 앱 신청

1. ‘더건강보험’ 앱 다운로드 (Google Play, App Store)
2. 로그인 → 건강생활실천지원금제 클릭 → 신청

💻 웹 신청

1. 건강 in 사이트 접속 (https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do)
2. 로그인 → 상단 메뉴 [건강생활실천지원금제] → 신청하기

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✅ 5. 포인트 적립 & 사용 방법

⭐ 포인트 적립 방법

• 걸음 수 측정 앱 연동 → 매일 걷기 실천
• 건강교육 이수
• 자가측정 (혈압, 혈당 기록)
• 건강 개선 (BMI 변화, 금연 등)

📌 포인트는 매월 정산되어 누적 적립됩니다.

🎁 사용처 (이게 제일 꿀팁!)

• 현대이지웰 포인트몰 등 제휴몰에서
  • 모바일 상품권, 건강기능식품, 생활용품, 식료품, 문화상품권으로 교환 가능
• 포인트로 쇼핑도 가능하니 현금처럼 활용할 수 있어요!

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✅ 6. 같이 쓰면 더 좋다! 지역 걷기 앱과 함께하면 포인트 두 배

요즘은 각 지자체에서도 자체 걷기 앱을 운영하고 있습니다.
대표적으로 걷쥬, 워크온, 두 걸음 더 등이 있는데요,
국민건강보험의 포인트와 지역 챌린지 보상까지 함께 받을 수 있어 효율 두 배!

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🗂️ 2025년 지역별 걷기 앱 정리표

지역	추천 앱	비고
서울	워크온	서울시 보건소 연계 챌린지 운영
부산	걷쥬	부산형 건강포인트 제공
대전	워크온	앱 참여 시 지역 포인트몰 연계
충청남도	걷쥬	지역 특산물 상품 제공
전라북도	두걸음더	전주시민 걷기 미션 운영
경기 일부	지자체 전용 앱	시군별 확인 필요

📌 내 거주지에 맞는 앱을 설치하고, ‘더건강보험’ 앱과 함께 쓰면 2중 적립 가능!

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✅ 7. [실제 사례] 충청도민인 저희 아버지도 매일 걷고 선물 받아요!

저희 아버지는 충청남도에 거주하시는데요,
당뇨병 환자로 매일 “걷쥬” 앱을 켜고 아침·저녁 운동을 하세요.

걷기 챌린지 참여 후에는 국민건강보험 포인트도 받고,
충청도 특산품(잡곡쌀, 김, 생강 한과 등) 정기적으로 택배 선물이 오더라고요.

“그냥 걷기만 했는데 고맙게도 이런 걸 주네~”
하시며 더 열심히 운동하세요 😊

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📣 마무리 꿀팁

👉 걷기 하나로 포인트 적립 + 건강 챙기기 + 선물까지 받기
👉 ‘더건강보험’ 앱과 지역 걷기 앱을 함께 활용하세요!
👉 부모님께도 꼭 알려드리면 부모님 건강 + 혜택 챙기기 모두 가능합니다!

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